الركن الصحي

تصفح أحدث وأهم المواضيع، والأقسام، والمقالات المثرية في هذا الركن لنرتقي معاً بالمعرفة والنقاش.

حدث في مثل هذا اليوم
اليوم الوطني للجيش الوطني الشعبي
اضغط للتفاصيل: اليوم الوطني للجيش الوطني الشعبي
إرشادات صحية صورة المقال

ماذا تفعل عند الشعور بالغضب

ohbrahim 26 Jan 2018 392
**من المشاعر الأنسانية المختلفة التي قد نشعر بها من وقت لآخر *هوالشعور بالغضب ,وهو شعور قوي من الانزعاج و الحزن و العداء نتيجة* *لمواقف مختلفة .* *و...
استمتع بالقراءة
آفات إجتماعية صورة المقال

لعبة الحوت الازرق

ohbrahim 26 Jan 2018 498
لعبة الحوت الازرق اخترعها فيليب يوديكين الروسي الذي يبلغ 21سنة الذي أثار الرعب بين الأولياء و الأطفال.لعبة الحوت الازرق تسبب أطراب نفسي حيث يصبح الإنس...
استمتع بالقراءة
صحة الأسنان صورة المقال

نصائح للمحافظة على صحة الفم والأسنان

ohbrahim 26 Jan 2018 493
نصائح للمحافظة على صحة الفم والأسنان . نظف أسنانك بالفرشاة ومعجون أسنان يحتوي على الفلورايد يوميا: يجب أن ينظف الجميع أسنانهم بالفرشاة مرتين يوميا ...
استمتع بالقراءة
إرشادات صحية صورة المقال

فوائد المشي

ohbrahim 22 Jan 2018 773
  رياضة المشي: تُعدّ رياضة المَشي من أنواع الرّياضة التي يُمكن أن يُمارسها الإنسان بشكل يوميّ، سواءً أكان كبيراً أم صغيراً، فهي سهلة وبسيطة،...
استمتع بالقراءة
التغذية الصحيىة صورة المقال

فوائد الخشاف [طاجين حلو]

ohbrahim 22 Jan 2018 1612
1. الحماية من السرطان : ثبت أن تناول المشمش المجفف والقراصيا يساعدك في حماية الجسم من السرطان كما أنه يحتوي علي المغذيات والألياف التي تساعد علي تخلي...
استمتع بالقراءة
التغذية الصحيىة صورة المقال

فوائد الزيتون

ohbrahim 22 Jan 2018 421
فوائد الزيتون لصحة القلب والأوعية الدموية : عندما يقوم الكوليستول بأكسدة الجذور الحرة ، يعمل علي تلف الأوعية الدموية وتراكم الدهون في الشرايين، مما ي...
استمتع بالقراءة
التغذية الصحيىة صورة المقال

فوائد البرتقال

ohbrahim 19 Jan 2018 382
البرتقال يعدّ البرتقال من الفواكه الحمضية المنتشرة والمعروفة بشكلٍ كبير حول العالم، وخاصةً في البرازيل التي تعد من أكبر الدول المنتجة له، وتليها الول...
استمتع بالقراءة
إرشادات صحية صورة المقال

نصائح للوقاية من آلام الظهر

ohbrahim 19 Jan 2018 380
.قف:ورأسك للأعلى وذقنك للداخل وظهرك مفرود اجلس:وظهرك قائما وعندما تنحن الى الامام اتن وركيك بدلا من ان تجلس مترهلا. عند رفع الاشياء من الارض انحن با...
استمتع بالقراءة
التغذية الصحيىة صورة المقال

ارشادات للأكل الصحي

ohbrahim 19 Jan 2018 451
كل ما نسمع عنه هذه الأيام يكون محوره الغذاء الصحي. وأنت أيتها الأم وربّة المنزل، مفتاح التغذية والصحة لعائلتك وذلك من خلال الأطعمة والأطباق التي تقدمي...
استمتع بالقراءة
التغذية الصحيىة صورة المقال

فوائد الشوفان

ohbrahim 19 Jan 2018 453
الشوفان أو ما يسمى بالخرطل، هو من النباتات العشبيّة، الّتي تعود إلى الفصيلة النجيلية، حيث تعد نوعاً من أنواع الحبوب الّتي تستخدم في تغذية الحيوانات مث...
استمتع بالقراءة