فوائد الرمان

نبات الرمان معروف حاليا باسم[Punica granatum] هو عبارة عن شجيرة قائمة متفرعة 1.5 متر او شجرة صغيرة 3ـ5 امتار او جذع منحن و فروع، موطنها الاصلي هو قارة اسيا، و تنتشر حالا في دول الحوض الابيض المتوسط،و تصل الى جنوب ولاية تيرول، و جنوب افريقيا،و الشرق الادنى،وجنوب الاسيا، و الصين، و استراليا، و الولايات المتحدة الامريكية، و جنوب امريكا، و تستعمل العديد من اجزاء شجرة الرمان و ثمارها للأغراض العلاجية كما انه يزرع في مناطق قاحلة بسبب قدراته على التكيف مع الظروف المناخية الصعية،ويحتل الرمان مكانة خاصة عند مسلمين بسبب ذكره في القرأن الكريم، حيث ذكر ان الرمان من الفاكهة الموجودة في الجنة،كما انه ذكر مرتين كمثال على حسن خلق الله. تتميز فاكهة الرمان بطعمها المميز و لونها الذي يضيف شكلا مشهيا للاطعمة و العصائر، و يجب الحرص على تناول الرمان او شرب عصير طبيعي 100 بالمئة وتجنب شراء المنتجات المحتوية على الاصباغ و السكر و النكهات لضمان الحصول على فوائده، حيث انه يعتبر غذاء آمنا. الفوائد الصحية لرمان: يمنح تناول الرمان العديد من الفوائد الصحية لجسم الانسان،و تشمل هذه الفوائد ما يلي: ـ النشاط المضاد للاكسدة : يحتوي الرمان على مضادات الاكسدة التي وجد لها نشاط مقاوم للاكسدة يتغوق بثلاث مرات على ذلك الناتج من مستخلص الشاي الاخضر،و تحارب مضادات الاكسدة امراض السرطان، و امراض القلب و الشرايين،و امراض التهابية اخرى،و قد وجد ان عصير الرمان يقلل من تنشيط المواد المسرطنة و يحمي الخلايا،كما وجد ان له تأثيرات وقائية من امراض القلب و الاوعية الدموية تشمل خمض الكوليسترول الكلي و الكوليسترول السيئ و ضغط الدم و غيرها. ـالنشاط المضاد لسرطان: وجد لرمان نشاط مضاد للعديد من انواع السرطان، متل سرطان الثدي و الرئة و البروستاتا و القولون، حيث وجد انه يمكن استعمال الرمان في علاج سرطان البروستاتا بسبب دوره في تثبيط نمو خلايا هذا السرطان و تحقيز موتها، كما وجد له تأثيرات على العديد من المكانيكيات نمو خلايا سرطان الرئة و القولون، ووجدت بعض الدراسات التي اجريت على فئران التجارب خصائص كيماوية لزيت بذور الرمان ضد خلايا السرطان تشمل تاثيره على سرطان الجلد ،كما وجدت العديد من الدراسات قدرة للرمان على منع الاوعية الدموية الجديدة و التي تحتاجها الاورام السرطانية ، الامر الذي يعتبر احد الميكانيات مقاومته للسرطان. ـالنشاط المضاد للالتهاب: تعتبر استجابات الجسم الالتهابية الحادة عمليات مفيدة في وقاية الانسجة من التضرر،ولكن استمرار الحالة الالتهابية في الجسم ترفع من خطر الاصابة بالعديد من الامراض ، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي و امراض الامعاء الالتهابية و السرطان، ووجد للرمان نشاط مضاد للألتهاب عن طريق العديد من الميكانيكيات. ـمقاومة امراض القلب و الاوعية الدموية: كما ذكرنا اعلاه، فإن التأثيرات المضادة للاكسدة للرمان تساعد في الوقاية من الامراض القلب و الشرايين و تخفض من العديدمن عوامل خطورتها،ميل الضغط و الكولسترول الدم، كما وجد لحمض البيونيسيك، المكون الرئيسي لزيت بذور الرمان، تأثيرات مضادة لتصلب الشرايين،ووجدت بعض الدراسات الاولية ان شرب عصير الرمان يحافظ على شرايين الرقبة من تراكم الدهون، كما وجدت دراسات اولية ان عصير الرمان يحسن من تدفق الدم الى القلب، و لكن لم يوجد له قدرة على منع تضيق الاوعية الدموية في القلب.