فوائد واضرار البكاء

*البكاء البكاء، حالة فسيولوجية طبيعية، وهو أحد مظاهر الانفعال العاطفي والنفسي التي يمر بها الإنسان، ويرافق البكاء ذرف الدموع، وللبكاء أسباب وأنواع عديدة، منه ما يكون بسبب الفرح، ومنه ما يكون بسبب الحزن، ومنه بكاء بسبب الوجع والألم الجسدي والعضوي، ومنه بكاء الشكر والرضا.[١] بكاء الفراق والشوق والحنين، وبكاء الغضب، وللبكاء العديد من الفوائد الصحية للجسم، كما له العديد من الأضرار أيضاً، وقد ورد ذكر البكاء في أكثر من موضع في القرآن الكريم.[١] الجدير بالذكر أن بكاء الفرح يختلف في طبيعته عن بكاء الحزن، كما أن مكونات دموع الفرح، تختلف في تركيبها عن مكونات دموع الحزن ودموع الغضب، وتختلف أيضاً في درجة حرارتها، فدموع الفرح تكون باردة، ودموع الحزن تكون ساخنة.[١] *فوائد البكاء للبكاء الكثير من الفوائد ومنها ما يلي:[٢] -يريح النفس، ويساعد على الشعور بالراحة، والتخلص من الطاقة السلبية، ويخفف حدة التوتر والضغط النفسي، ويزيل مشاعر الإحباط والاكتئاب، والحزن، ويخفف الشعور بالغضب. -يخلص الجسم وينقيه من السموم الضارة، وفائض الهرمونات المفرزة في الجسم، التي تخرج من الجسم عن طريق ذرف الدمع أثناء البكاء. -يقلل ارتفاع ضغط الدم، ويجعله أكثر انتظاماً. -يجلو العينين، وينقيهما من الغبار والشوائب. -يوسع الرئتين، ويفيد عضلات القفص الصدري، ويحسن عملية التنفس. -يقي من الإصابة بالأمراض النفسية، ويخفف من القهر والحزن. -يزيد من جمال العينين جاذبيتهما ولمعانهما، ويمنحهما نظرة براقة. -يساعد في تنظيف الأنف، وذلك بسبب ارتباط القناة الدمعية بمجاري التنفس من الأنف، وتعمل على إسالته والمساعدة في التخلص من الجراثيم والبكتيريا والشوائب والأجسام الغريبة، المتجمعة في منطقة الجيوب الأنفية. -يقي من الإصابة بالالتهابات، لاحتواء الدموع على مادة تسمى الليروزيم، وهي تعمل كمضاد حيوي طبيعي يقي الجسم من الإصابة بالالتهابات. *اضرار البكاء للبكاء اضرار ومنها مايلي -الإصابة بالصداع. -الشعور باحترار في العينين. -ارتفاع درجة حرارة الجسم. - الشعور بالقلق والأرق والتوتر. -تزايد عدد نبضات القلب وتسارعها. -الإصابة بالقولون العصبي. -احمرار لون العينين وتعكرها. -انتفاخ الجفون وتورمها. -الإصابة بالرشحة المؤقتة، وسيلان الأنف بشكل كبير. -ارتفاع نسبة هرمون الكورتيزول الضار في الجسم. -إصابة ملتحمة العين بالتحسس الشديد. -تهيج بشرة الوجه، بسبب الدموع ومكوناتها الملحية. -التأثير على الإطلالة العامة للوجه.