صورة المقال

نصائح هامة المصاطفين

إرشادات صحية | بقلم: ohbrahim | 2018-08-06 20:12 | 316 reads

يقدم بعض المصاطفين على المغامرة طلبًا للمتعة والإثارة، لكن كل مغامرة غير محسوبة ربما لا تٌحمد عقباها، وربما تعرض صاحبها لخطر يهدد حياته، وفقًا لصحيفة “الإندبندنت” البريطانية التي أوردت 9 نصائح للمصطافين قالت إنها خلاصة تجارب أشخاص محنكين وخبراء في التعامل مع البحار والمياه العميقة. 1- احترام البحر يجب أن تدرك حجم قدراتك على السباحة وحجم البحر الذي تواجهه، فالسباحة في حمام سباحة ليست كالسباحة في البحار المفتوحة، لذلك يجب عليك أن تلتزم بالقواعد التي تضعها إدارة الشواطئ للمصطافين، وتتغير بصورة متكررة وفقًا للمستجدات وظروف الطقس، ولا تقدم على السباحة وحيدًا في كل الأحوال. 2- احترس من تيارات المياه تيارات المياه على الشاطئ يمكن أن تدفعك بسرعة نحو المياه العميقة إذا لم تكن على درجة من الوعي والحرص الكافي. 3- كن هادئًا إذا اكتشفت أنك أصبحت تواجه مشكلة فعليك أن تحتفظ بالهدوء، خاصة إذا سحبك تيار المياه إلى المياه العميقة، لا تفقد أعصابك وتنهك جسدك في مقاومة التيارات بلا جدوى للعودة إلى الشاطئ، حاول أن تطفو بجسدك على سطح المياه تحرك برفق وحافظ على طاقتك لأطول فترة ممكنة؛ ومن المؤكد أن بعض رواد الشاطئ سيلاحظ وجودك ويأتي لإنقاذك. 4- قاوم رغباتك إذا اكتشفت أن أحد الأشخاص يواجه أزمة داخل المياه لا تندفع نحوه بتهور، وإنما يجب عليك أن تستدعي حرس الشاطئ أولاً، لأن هناك العديد من المواقف التي تعرض أصحابها للخطر أثناء محاولة إنقاذ غير محسوبة. 5- العوامات استخدام العوامات على الشواطئ يتم حظره عندما تكون الرياح قوية، لذلك عليك أن تتجنب مخالفة قواعد الشاطئ لأنها قد تكون سببًا في دفعك نحو عمق المياه بصورة تهدد حياتك. 6- بدلة العوم يمكنها أن تحميك من التفاوت بين درجة حرارة الجو ودرجة حرارة المياه لأن تغيير درجة الحرارة مباشرة يمكن أن يجعل الجسم يصاب بما يعرف بـ”صدمة المياه الباردة”. 7- لا تشرب الخمور يجب عليك ألا تشرب الخمور قبل نزول البحر، وفي أغلب الأحوال يتم نصح المصطافين بذلك لأنها تؤثر على ردود فعلهم وتجعل الشخص يشعر بالبرودة بصورة أسرع من غيره. 8- المصادفة نصف البريطانيين الذين يغرقون وفقًا لإحصائيات – تقول الإندبندنت – يكون السبب وراء ذلك هو أنهم لم يكونوا ذاهبين للسباحة وإنما فوجئوا بوجودهم بالقرب من البحر ثم نزلوا إلى المياه دون الالتفات إلى طبيعة الشاطئ الذي يتواجدوا به وما يمكن أن يتعرضوا له من مخاطر. 9 – الغرق في البحيرات والأنهار تبدو بعض البحيرات والأنهار هادئة تمامًا على السطح لمن ينظرون إليها للوهلة الأولى، لكن ذلك لا يعني أنها آمنة، فقبل أن تنزل إلى أي مياه يجب أن تعرف تفاصيلها حتى لا تفاجئك أشياء تهدد حياتك

تقييم المقال (0/5 من 5 0 تقييمًا)

related_articles

البدانة

البدانة

الدوخة و الدوران : الاسباب و العلاج

الدوخة و الدوران : الاسباب و العلاج

الصحة

الصحة

التعليقات (6)


Avatar
زائر 2018-09-09 14:31

ليس كل شيء سهل كما نتوقع لقد تسبب البحر في اخذ ارواح الكثيرين

Avatar
زائر 2018-10-17 16:24

يجب ان نحافض على نظافة الشواطئ

Avatar
زائر 2018-10-19 16:37

يجب أن نلتزم بهذه النصائح عند الذهاب الى الشاطئ , وعلينا أن نترك المكان نظيفا

Avatar
زائر 2018-10-19 22:31

ليس كل شيء سهل كما نتوقع لقد تسبب البحر في اخذ ارواح الكثيرين
و شكرا
*_*

Avatar
زائر 2018-10-22 19:57

البحر الأخطار لدا يجب إتباع هده النصائح

Avatar
زائر 2018-10-23 16:48

هاذا الموضوع جيد جدا

أضف تعليقاً

خاصية التعليق متاحة للأعضاء فقط

يرجى تسجيل الدخول أو الانضمام لنادي المبدعون لتتمكن من إضافة تعليقات والمشاركة في النقاش.

تسجيل الدخول